출처
톰 ㅇ랜드가 직접 공개한 루틴
스파이더맨 촬영으로 시간이 없을 때 하는 운동이라며 Men's Health UK 인터뷰에서 밝힌 것이, 그대로 미국에서 화제가 됐습니다. 크로스핏 벤치마크 WOD “Cindy”.
톰 ㅇ랜드 기록
27라운드=
풀업 135 · 푸시업 270 · 스쿼트 405
유튜브에서 영상 찾아보기
검색어로 열립니다
CINDY
AMRAP
20:00
소리와 조작
비프 신호음라운드 전환 · 남은 시간 · 마지막 10초
음성 안내다음 동작을 말해줍니다
볼륨화면을 보지 않아도 들릴 만큼
탭 방식운동 중에도 바꿀 수 있습니다
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준비
10
첫 동작: 풀업 5개
20:00
라운드
1
—
27R
점수
0 + 0
완료 라운드 + 추가 렙
일시정지
최종 스코어
0 + 0
완료 라운드 + 추가 렙
—
—
총 렙0
평균 라운드—
최고 라운드—
라운드 스플릿
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